Intolerancia a la frustración

Cuando una persona hace exactamente lo contrario a lo que le pedí que hiciera entro en estado de frustación absoluta. Trato de entender por qué hizo lo que hizo y no lo que le pedí y me planteo dos opciones:

1. No me entendió
2. Me entendió pero prefirió hacer lo que quiso

Me enoja porque me siento ignorada, comienza ese dolor de estómago, las náuseas y el nudo en la garganta. Y al final pues es mi problema sentirme así porque podría sentirme de alguna otra forma, pero eso es lo que me sale en automático.

No, esto no está bien, debo hacer algo para evitarme enojos ante la gente poco cooperativa.

Te lo pedí como un favor muy especial y te importó poco...